أخبار عالمية

هل يؤثر البيض على صحة القلب؟.. دراسة تقدم إجابة غير متوقعة

أمراض القلب

  • تتراكم في الشرايين.
  • يزيد هذا من نسبة التحويل بأمراض ، مثل أمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
  • المعروف على نطاق واسع أنه يمكن تناول الأطعمة والخضروات..

تفاصيل التجربة

  • وجدت دراسة نُشرت في مجلة “مجلة المغذيات “، تناول بيضة واحدة و 3 بيضات أسبوعيا ، “يبدو أنه يحمي” المرض.
  • هناك أكثر من 3 آلاف ، هناك تكاليف مقابل هذه التكاليف.
  • شارك 3042 رجلا وامرأة من اليونان في التجربة ، حيث تم استبيان عدد البيض الذي تناولوه في الأسبوع ، كليا أو نسخة من وشرفة.
  • بعد مرور عقد من الزمان ، أصيب 317 منهم بأسباب القلب والأوعية الدموية.

النتائج

توصلت الدراسة إلى مجموعة من النتائج ،: شوبت الدراسة

  • الأشخاص الذين يأكلون بيضة واحدة أو أقل في الأسبوع ، معرضون للإصابة لأمراض القلب الوعائية بنسبة 18 في المائة.
  • أما الذين يستهلكون من بيضة واحدة إلى 4 بيضات أسبوعيا ، معدل الإصابة بنسبة 9 ٪.
  • بيضات الأسر من 4 إلى 7 بيضات ، نسبة النسبة 8 بيضات.
  • بيضات بيضة واحدة إلى 3 بيضات ، بيضات ، بيضات تتحول بنسبة 60 في المائة للإصابة بأمراض القلب.
  • 4 إلى 7 بيضات ، مخاطر أقل بنسبة 75 في المائة.

ومع ذلك ، عند النظر في تناول الأحماض الدهنية المشبعة البيضاء (SFA)، استنتج عارض تناول بيضة واحدة 3 بيضات في الأسبوع كان “أكثر أمانا”.

البيض “المثير للجدل”

هل يجب أن يقترن بنظام غذائي صحي ، مشروع؟ الأحماض الدهنية المشبعة“، للحصول على فوائده.

.

هل يؤثر البيض على صحة القلب؟.. دراسة تقدم إجابة غير متوقعة

هل يؤثر البيض على صحة القلب؟.. دراسة تقدم إجابة غير متوقعة

المصدر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى